スピードメニュー

ゆで鶏のさっぱりソース材料（３～４人分）米　…３合鶏もも肉　…２枚（脂の塊を取り除いて塩・胡椒少々で下味をつける）にんじん　…１本じゃがいも　…３個万能ネギ　…適量　A　水　…３合分（540㏄）　　　塩　　…小さじ１　　しょうゆ　…大さじ１...